下周气温有点高?

下周气温会升到35度以上，大家要多喝水，少出门。中午时分阳光强烈，容易中暑，记得戴帽子涂防晒霜。早晚气温稍低，可以散步锻炼，但也要避开高温时段。空调温度别调太低，26度左右最舒服，容易感冒。

高温天气里，西瓜、绿豆汤是解暑好选择，多吃蔬菜水果补充水分。老人小孩尽量待在阴凉处，避免长时间暴晒。每天喝够8杯水，身体才不会缺水。出门记得带遮阳伞，穿浅色衣服更凉快。