怀孕俩月可以吃凉皮吗?

怀孕俩月可以适量吃凉皮，凉皮本身没有害处，但要注意卫生和新鲜度。凉皮是常见小吃，口感清爽，能增进食欲，但最好自己制作或选择正规店铺，避免不洁食物引起肠胃不适。

凉皮含水量高，容易消化，适合孕妇偶尔食用，但不要天天吃。怀孕早期饮食要清淡，避免生冷刺激，凉皮可以搭配蔬菜和酱料，营养更均衡。如果有肠胃敏感或不适，最好暂停食用，多吃温热食物。