室内照明亮度多少合适?

室内照明亮度在300到500勒克斯之间比较合适，这个范围适合日常活动，比如阅读、写字或用餐。灯光太亮会刺眼，太暗又容易疲劳，亮度可根据房间大小调整，卧室可以稍暗，客厅需要明亮些。

不同区域需要不同亮度，厨房操作台需要600勒克斯以上，走廊和楼梯保持200勒克斯左右即可。选择暖白光或自然白光，避免冷白光，这样眼睛更舒适。定期清洁灯具也能保持亮度，避免灰尘影响照明效果。