表演性健美操是什么?

表演性健美操是一种充满活力的运动，结合舞蹈、体操和音乐，展示力量与柔美。运动员完成高难度动作，如翻腾、跳跃和托举，节奏明快，动作流畅。这项运动需要长期训练，每天练习数小时，提升协调性和爆发力。比赛时，裁判根据动作难度、完成度和表现力打分，满分10分。

表演性健美操分为个人、双人、集体项目，服装鲜艳，道具多样。常见动作包括侧翻、劈叉和空中转体，运动员需保持精准同步。这项运动起源于20世纪，如今风靡全球，吸引大量爱好者。观众常被其激情感染，掌声雷动。表演性健美操不仅锻炼身体，还能培养团队精神和艺术表现力。