阿拉比卡咖啡功效怎么样?

阿拉比卡咖啡富含抗氧化物质，能提神醒脑，帮助集中注意力。每天喝2-3杯可促进新陈代谢，减少疲劳感。它还含有多种维生素和矿物质，对心血管健康有益。适量饮用还能改善情绪，缓解压力。

阿拉比卡咖啡的种植环境要求高，风味独特，酸度适中。它含有少量咖啡因，适合大多数人群。研究表明，长期饮用可降低某些疾病风险。但过量饮用可能导致失眠或心悸，建议每天不超过4杯。