高中生书包要多大容量合适?

高中生书包容量建议选30升左右，能装下课本、笔记本、水壶和雨伞。太小的书包装不下所有学习用品，太大的书包背起来累赘还容易装过多杂物。书包肩带要宽厚，背板要有支撑，减轻肩膀压力。选择分层的书包，方便分类放置书本和文具，避免杂乱无章。

书包重量控制在体重的10%以内，比如50公斤的学生背5公斤以下的书包。每天整理书包只带当天需要的书本，减少负重。拉杆书包适合长途通勤，但上下楼梯时换成双肩包更方便。定期清理书包，淘汰不需要的物品，保持轻便实用。