1根黄瓜有多重?

1根黄瓜的重量一般在200到300克之间，大小和品种不同会有差异。刚采摘的黄瓜水分充足，拿在手里沉甸甸的，超市里常见的黄瓜大多在250克左右，小的有150克，大的能达到400克。

黄瓜含水量超过90%，吃起来清脆爽口。一根中等大小的黄瓜热量很低，只有15千卡左右，适合减肥时吃。每天吃1根黄瓜，能补充维生素K和钾元素，对身体很有好处。