体育生训练穿篮球鞋好不好?

体育生训练穿篮球鞋不好，篮球鞋偏重缓震和抓地，适合跳跃动作，但跑步时脚掌易疲劳。长期穿这类鞋训练，脚踝和膝盖压力大，还可能影响跑步姿势。专业训练鞋更轻便，支撑性更好，能减少运动伤害。

篮球鞋设计侧重篮球运动，鞋底厚实不适合长跑或敏捷训练。体育生需要综合训练，篮球鞋无法满足多样化需求。选择专业运动鞋才能提升训练效率，保护关节健康，避免运动损伤。