一起床就叠被子好不好?

一起床就叠被子不好，因为被子里的湿气还没散开，叠起来容易滋生细菌。人体睡觉时会排出大量汗水和湿气，刚起床时被子还比较潮湿，立刻叠会让湿气闷在里面，时间长了影响健康。最好先把被子翻过来晾一晾，等湿气散开再叠，这样更卫生。

叠被子最好等起床半小时后再进行，这段时间可以让被子充分接触空气。早上起床后可以先把被子掀开，让空气流通，同时打开窗户通风。这样做不仅能减少螨虫和细菌的滋生，还能让被子保持干爽，晚上睡觉时也会更舒服。科学的生活习惯对健康很重要，细节决定生活质量。