2月的时候适合吃蓝莓吗?

2月正是蓝莓上市的好时节，这时候的蓝莓新鲜饱满，酸甜可口。蓝莓富含维生素和抗氧化物质，每天吃一小把既能补充营养又能满足口腹之欲。蓝莓可以直接吃，也可以拌酸奶或做成果汁，多种吃法让人百吃不厌。

蓝莓在冬季价格相对实惠，品质也不错。挑选时记得选深蓝色、表皮光滑的果实，这样的蓝莓熟度刚好。蓝莓放冰箱能保存更久，但最好在3天内吃完，这样才能享受到最佳口感和营养。