月子可以吃火龙果吗?

月子期间可以适量吃火龙果，这种水果富含维生素C和膳食纤维，有助于消化和补充水分。火龙果性凉，体质虚寒的妈妈要少吃，一次吃半颗比较合适，避免肠胃不适。

火龙果含糖量不高，适合产后恢复期食用，能提供天然能量。哺乳期妈妈吃火龙果，奶水味道会变甜，宝宝可能更爱喝。但要注意新鲜度，变质的水果会影响健康，最好饭后两小时再吃。