sez是什么意思?

sez是“季节性情绪失调”的简称，常见于秋冬季节。患者会出现情绪低落、嗜睡、食欲增加等症状，每天需要多晒太阳来缓解。这种病症在北方地区更为普遍，尤其是连续阴雨天气时，容易让人感到疲惫和烦躁。

sez的成因与日照时间减少有关，人体内褪黑素分泌增加导致。治疗方式包括使用光照灯、规律作息和适度运动。数据显示，全球约有5%的人受此困扰，女性发病率是男性的3倍，及时干预能有效改善症状。