中考铅球要扔多远才满分?

中考铅球满分标准因地区和性别而异，男生一般要投到10米以上，女生则需要达到6米左右。具体距离要看当地教育部门的规定，有些地方男生11米算满分，女生7米达标。考试时铅球重量为3公斤或4公斤，男生用重的，女生用轻的。每天练习能提高成绩，掌握正确姿势很重要。

铅球投掷需要爆发力和技巧，双脚分开与肩同宽，手臂用力向前上方推出。考试时注意动作连贯，避免犯规，比如踩线或出手太低。满分距离看似不远，但需要长期训练才能达到。平时多练习腰腹力量和手臂力量，成绩提升会更快。