考体育前是否能够洗澡?

考体育前洗澡没问题，但别洗太久。冷水能让身体清醒，热水能放松肌肉，洗完及时擦干别着凉。洗澡后休息10分钟再开始运动，避免刚出浴就剧烈活动。有人喜欢运动前洗澡提神，有人觉得运动后洗更舒服，看个人习惯。

运动前洗澡能清洁皮肤，减少出汗时的异味。水温别太烫或太凉，洗完别马上吹冷风。如果天气冷，洗完澡赶紧穿好衣服保暖。考体育前洗澡后喝点温水，补充流失的水分，这样状态更好。