打羽毛球握紧球拍是在击球的那刻还是在挥拍那时?

打羽毛球时握紧球拍主要在击球的瞬间，而不是挥拍全程。击球前手腕放松，挥拍时保持灵活，接触球的一刻才发力握紧，这样能控制方向和力量。挥拍过程中太紧会影响动作流畅性，降低击球效果。

专业选手常在击球前0.1秒调整握拍力度，比如反手时小指加力，正手时食指主导。新手容易全程紧握，导致手臂僵硬，球路单一。练习时可用空拍体会发力时机，找到松紧平衡点。