六十瓦的节能灯伤害眼睛吗?

六十瓦的节能灯亮度较高，长时间直视确实会刺激眼睛。节能灯含有蓝光，容易让人感到眼疲劳，尤其在近距离使用时更明显。建议避免长时间盯着灯源，适当休息眼睛，比如看看远处或闭目养神。选择暖色调的节能灯也能减少对眼睛的刺激。

节能灯的瓦数不等于伤害程度，关键在于使用习惯。六十瓦的灯适合大空间，但若房间小或使用不当，眼睛会更易疲劳。正确使用台灯时，最好搭配柔光罩或间接照明，避免强光直射。定期检查视力，及时调整用眼环境，才能更好保护眼睛健康。