水果黑布林吃多了好不好?

水果黑布林吃多了对身体不太好。黑布林酸甜可口，但吃太多容易刺激肠胃，导致腹胀或消化不良。每天吃三五颗就足够，过量还会增加糖分摄入，对血糖不好。适量品尝才能享受美味，避免身体不适。

黑布林富含维生素和纤维，适量食用有益健康。但一次吃十几个以上，容易引发腹泻或牙痛。建议分多次少量吃，搭配其他水果更均衡。记住任何食物都要适度，过量反而会伤害身体。