时间:01-18人气:15作者:一折悲画扇
芹菜属于伞形科蔬菜,一年或两年生草本植物。茎秆细长中空,叶子翠绿,味道清香爽脆。富含维生素和膳食纤维,热量很低,适合减肥人群食用。常见做法有凉拌、炒菜、榨汁等,是餐桌上的常见食材。
芹菜原产地中海地区,现在世界各地广泛种植。分为旱芹和水芹两种,旱芹食用茎秆,水芹食用嫩叶和茎。每100克芹菜含约16千卡热量,含水量高达95%。春季和秋季是最佳采收季节,新鲜芹菜茎秆应挺拔无黄叶。
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