行气泄水是什么意思?

行气泄水是中医术语，指通过疏通经络、促进气血运行来排出体内多余水分。常见方法包括针灸、推拿和服用中药，比如茯苓、泽泻等药材能帮助利尿消肿。人体湿气过重时，容易出现水肿、疲劳等症状，行气泄水能改善这些状况。

生活中泡脚、运动也能辅助行气泄水。每天喝足够的水，避免久坐，有助于身体代谢。中医认为脾主运化水湿，脾胃功能强健，湿气自然减少。现代医学也发现，适当运动能促进血液循环，加速水分排出。