跳远练习在什么地面?

跳远练习最好在沙坑或塑胶跑道上进行。沙坑柔软有弹性，能减少落地冲击力，保护脚踝和膝盖。塑胶跑道平整防滑，适合助跑和起跳，还能提高成绩。草地也可以用，但要注意平整度，避免坑洼或湿滑。水泥地太硬，容易受伤，不建议使用。

不同地面适合不同水平的练习者。初学者选沙坑更安全，有经验的人可以用跑道挑战距离。户外场地要考虑天气，雨天湿滑危险，晴天则适合训练。专业比赛用标准沙坑，颗粒均匀，深度达标，确保公平和安全。