早上泡温泉好不好呀?

早上泡温泉对身体很有好处，能促进血液循环，帮助肌肉放松。水温在40度左右最合适，泡15到20分钟就能感到全身暖和。冬天泡温泉还能预防感冒，改善睡眠质量，让人精神一整天。

泡温泉时要注意控制时间，太长容易头晕。空腹或刚吃饱都不适合泡，最好饭后半小时再泡。泡完及时擦干身体，穿上保暖衣服，避免着凉。坚持每周泡2到3次，皮肤也会变得更光滑。