白班夜班中班什么意思?

白班指白天工作的时间段，一般是早上八点到下午五点，适合喜欢阳光的人。夜班则是晚上干活，从晚上十点到早上六点，需要适应熬夜的生活。中班介于两者之间，比如下午三点点到凌晨一点，工作时间灵活但容易打乱作息。

这三个班次在工厂、医院、餐厅都很常见，白班人多热闹，夜班安静适合专注，中班能避开早晚高峰。不同行业班次时间可能不同，比如保安常值夜班，超市收银员多上白班，选择班次要考虑自己的生活习惯和身体承受能力。