变速车车座高度多少合适?

变速车车座高度因人而异，一般需要调整到腿部伸直时膝盖微弯。车座太高会蹬车困难，太低则膝盖压力增大。建议先坐在车上，脚踩踏板到最低点时，膝盖应保持15到20度弯曲。车座高度合适能减少膝盖损伤，提高骑行效率。不同身高的人需要不同调整，个子高的人车座自然要高些。

调整车座高度时，可以请朋友帮忙观察，或者使用专业测量工具。骑行时如果感觉大腿酸痛，可能是车座太低；如果脚踝疼痛，可能是车座太高。车座前后位置也很重要，膝盖应位于踏轴正上方。定期检查车座高度，确保骑行舒适安全。