国家体测800米多少秒及格?

国家体测800米及格时间根据不同年龄段有所差异，初中男生一般需要3分40秒左右，女生约4分30秒。高中生男生标准提高到3分30秒，女生为4分20秒。大学生男生通常要求3分15秒，女生则是3分55秒。具体时间会因地区政策略有调整，建议参考当地教育部门最新规定。

800米及格标准因人而异，平时缺乏锻炼的人可能觉得困难，坚持训练后成绩会明显提升。每天跑步30分钟，每周3次，一个月内就能看到进步。饮食方面多吃蛋白质和碳水化合物，避免高脂肪食物。保持规律作息，考试前充分热身，合理分配体力，轻松达标不是问题。