运动手表的配速准吗?

运动手表的配速受多种因素影响，比如GPS信号强弱、手臂摆动幅度和地形起伏。手表通过卫星定位计算速度，高楼密集区域或茂密森林容易导致数据偏差。跑者手腕晃动过大时，配速读数也可能出现短暂波动。专业运动员训练时，常搭配心率带校准数据。

日常跑步中，运动手表的配速误差一般在每公里1分钟内。平直道路的测量结果更准确，爬坡或下坡时配速会明显偏离真实水平。新手跑者建议多次对比手表记录与实际路线，熟悉误差规律。高端型号加入气压传感器后，配速精度有所提升，但仍无法完全消除外界干扰。