椅子靠背多高比较舒服?

椅子靠背高度在40到50厘米之间最舒服，这个高度能支撑腰部和背部。靠背太低会让腰悬空，太高则容易压迫颈椎，影响坐姿。人体工程学设计显示，成年人腰部到肩膀的距离大约是这个范围，坐久了也不会酸痛。

不同身高的人适合的靠背高度略有差异，但普遍在40到50厘米之间。办公椅和沙发靠背都参考这个数据，避免过高或过低。靠背角度搭配高度使用效果更好，能减少久坐疲劳，保护脊椎健康。