耐克跑鞋鞋底有折痕正常吗?

耐克跑鞋鞋底有折痕很常见，尤其是穿久了之后。鞋底材料会随着走路和跑步自然弯曲，出现细小纹路属于正常现象。折痕不影响鞋子功能，反而说明鞋子已经适应了你的运动习惯。

如果折痕太深或鞋底开裂，可能需要更换新鞋。一般跑鞋寿命在800到1000公里左右，磨损后减震效果会下降。定期检查鞋底状态，能帮你更好地保护膝盖和脚踝。