铅球扔多远可以录进国家队?

铅球要扔进国家队，男子成绩需超过18米，女子超过16米。这需要每天训练几小时，反复练习投掷技巧，增强手臂和腿部力量。顶尖运动员每周能投出上百次铅球，体重达到90公斤以上，爆发力极强。

国家队选拔严格，运动员需参加省级以上比赛，成绩进入前3名才有机会。铅球重量男子7.26公斤，女子4公斤，投掷时需旋转身体，借助全身力量。年轻选手往往训练5年以上才能达到标准，淘汰率高达90%。