哈密瓜什么时候吃最好 哈密瓜上火吗?

哈密瓜夏天吃最合适，水分足又解渴。早上或下午当零食吃最好，饭后半小时也能帮助消化。哈密瓜含糖量高，每天吃200克左右就够，吃多了容易腻。

哈密瓜不会上火，反而能清热解暑。但糖分高，糖尿病患者要少吃。哈密瓜富含维生素C和钾，对身体有益。冷藏后吃更爽口，但肠胃弱的人别吃太冰的。