考试之前可以看恐怖片吗?

考试前看恐怖片会让人心跳加速，注意力难以集中。大脑需要放松状态才能高效记忆，恐怖片刺激的画面会让思绪混乱，影响复习效果。有人觉得紧张时看恐怖片能转移注意力，但实际效果往往适得其反。

长时间处于恐惧状态会导致睡眠质量下降，第二天考试时精神不济。复习期间应该听轻音乐或散步，让大脑保持平静。恐怖片带来的负面情绪会持续数小时，干扰记忆提取，考试前最好选择轻松的内容。