冰激凌水果萝卜糖高吗?

冰激凌含糖量很高，每100克大约有15到20克糖，水果萝卜糖分较低，每100克只有4到5克糖。冰激凌还含有大量脂肪和热量，而水果萝卜水分多，热量低，更适合日常食用。

吃太多冰激凌容易导致血糖升高，长期过量可能引发肥胖。水果萝卜富含维生素和纤维，能促进消化，对身体更有益。选择水果萝卜代替冰激凌，既能满足口腹之欲，又更健康。