篮球什么是协防?

篮球里的协防是指防守球员在队友被突破时，及时补位帮忙防守。比如中锋看到后卫被过，立刻上前封堵对方内线球员。协防需要球员快速反应，比如小个子球员也要学会协防篮下。一场比赛里协防次数往往超过20次，成功协防能破坏对方进攻节奏。

协防的关键在于预判和默契，比如看到对方传球就提前移动位置。防守球员经常协防能减少单防压力，比如内线协防可以限制对手突破得分。球队训练时也会专门练习协防配合，比如2人夹击持球人。协防失误会导致对方轻松得分，所以防守时注意力要高度集中。