洗温泉连续多少天最佳?

洗温泉连续3到5天比较合适，身体能充分放松，皮肤也能吸收矿物质。每天泡20分钟，水温控制在40度左右，既能促进血液循环，又不会太刺激。有人泡7天也没问题，但要看个人体质，累了就休息。温泉里的硫磺、碳酸等成分对关节炎、皮肤干燥有好处，但泡完要擦干保暖，别感冒。

连续泡温泉时，中间可以穿插一天休息，让身体调节。每天泡完后喝点温水，补充流失的水分。温泉酒店一般提供3天或5天的套餐，包含住宿和餐饮，性价比高。泡完温泉睡眠质量会提高，第二天精神更好。但高血压、心脏病患者要咨询医生，别盲目泡太久。