中华武术真的是花架子吗?

中华武术不是花架子，实战性很强。历史上武术用于战场防身，如今仍有散打、太极等流派实战训练。练习者通过踢打摔拿锻炼身体，还能应对突发情况。武术讲究内外兼修，动作刚柔并济，不是只做样子。

中华武术包含多种实用技巧，如长拳的迅猛、南拳的沉稳。练习者能增强力量和反应速度，不少武术比赛也展示真实对抗。武术还强调修身养性，提升专注力和毅力，是健身防身的优秀选择。