床的高度是多少为宜?

床的高度一般在45到60厘米之间比较合适，这个高度方便上下床，也符合人体工学。太矮容易弯腰吃力，太高则脚悬空不舒服。具体高度还要看床垫厚度和个人习惯，年轻人喜欢稍高些，老人选低点更安全。床垫软硬搭配也很重要，太软或太硬都会影响睡眠质量。

床的高度还要考虑房间布局和家具搭配。床头柜高度最好与床垫齐平，伸手拿东西方便。地床设计适合小户型，节省空间但容易积灰。榻榻米床兼具储物功能，高度在30到45厘米之间。选择床的高度时，最好亲自试躺，确保起身不费力，躺下能放松全身。