一个工作日标准时长是多少?

一个工作日标准时长一般是8小时，多数企业从上午9点工作到下午5点，中午休息1小时。有些岗位实行弹性工作制，每天工作7到10小时不等。加班情况也很常见，尤其在项目紧急时，员工需要多工作2到4小时。不同行业差异较大，比如制造业可能实行12小时轮班制，而互联网公司有时需要通宵赶进度。

劳动法规定每日工作不超过8小时，每周不超过40小时。实际执行中，很多公司通过调休或补贴来平衡超时工作。公务员和事业单位严格遵循8小时制，私企则灵活多变。部分外企实行9小时工作制，午休2小时。自由职业者工作时间完全自主，每天工作4到12小时都有。