春天适合晒几点钟的太阳?

春天适合晒上午9点到11点的太阳。这段时间阳光柔和，紫外线不强，能帮助身体合成维生素D，还能促进血液循环。晒太阳时可以坐在阳台或公园里，闭目养神，让阳光温暖全身。

中午12点到下午2点阳光太强烈，容易晒伤皮肤，不适合长时间暴晒。下午3点到4点阳光变得温和，适合再次晒太阳，能缓解一天的疲劳。晒太阳时间控制在20分钟到30分钟最佳，每天坚持效果更好。