高中生练体育对高考有什么优势吗?

高中生练体育能增强体质，提高学习效率。每天锻炼1小时，大脑供氧充足，上课更专注。体育生意志力强，面对高考压力时心态更稳。跑步、跳绳等运动还能释放压力，提升睡眠质量，第二天精神更好。

体育特长生在高考中有加分政策，部分院校降分录取。训练中培养的团队协作能力，帮助快速适应集体生活。长期运动让身体更耐疲劳，复习熬夜时不易生病，考试发挥更稳定。