狗爬式是不是时间最长的?

狗爬式游泳的历史超过百年，最早出现在19世纪欧洲。许多国家采用这种教学方式，日本、美国、澳大利亚的游泳课程都包含狗爬式。这种简单易学的姿势适合初学者，儿童、老人、康复患者都能轻松掌握。至今仍是全球最普及的游泳姿势之一，每年有数百万人学习。

狗爬式能持续游很长时间，普通人连续游30分钟以上很常见。专业运动员能坚持1小时以上，每天练习的人甚至可达2小时。这种姿势省力且稳定，不需要专业技巧，适合长距离游泳。许多游泳爱好者选择狗爬式作为日常锻炼方式，既能锻炼身体又不会感到疲劳。