小米手环9会提示压力过大吗怎么办?

小米手环9能监测压力水平，当压力过高时会通过震动或提醒通知你。遇到这种情况，可以尝试深呼吸、短暂休息或散步放松。手环还提供呼吸训练和冥想指导，帮助缓解紧张情绪。每天保持规律作息，避免长时间看手机，也能有效降低压力。

压力过大时，手环会记录你的心率变化和睡眠质量，建议减少咖啡因摄入，多喝水。适当运动如瑜伽或慢跑，能改善身体状态。如果持续感到疲惫，应及时调整生活节奏，必要时咨询专业医生，确保身心健康。