红原县海拔多少米穿什么衣服?

红原县海拔约3500米，早晚温差大，需备羽绒服、抓绒衣和保暖内衣。白天阳光强，穿防晒衣戴墨镜，雨季带冲锋衣防雨雪。高原紫外线强，防晒霜和润唇膏必不可少，运动鞋要防滑保暖。

红原县冬季气温低至零下20度，需穿厚羽绒服、围巾和手套。夏季白天15度左右，薄外套加长袖即可，晚上加绒裤。高海拔地区易缺氧，准备氧气瓶和常用药，饮食清淡多喝水，避免剧烈运动。