运动手表需不需要买?

运动手表能记录跑步、游泳、骑行等运动数据，还能监测心率、睡眠和卡路里消耗。很多人用它来提升锻炼效果，比如设定目标、分析运动轨迹，甚至提醒久坐。价格从几百到几千不等，功能差异大，基础款适合日常健身，高端款适合专业训练。

不买运动手表也能锻炼，手机APP或健身器材同样能记录数据。运动手表只是辅助工具，关键还是坚持运动。如果预算有限，没必要跟风购买；但若喜欢科技感，它能增加运动趣味性。最终决定看个人需求和预算。