酸奶加燕麦放冰箱后还能加热吗?

时间:01-19人气:28作者:风雨把刀战

酸奶加燕麦放冰箱后可以加热,但温度不宜过高。酸奶中的益生菌在高温下会失去活性,建议用温水或小火加热到40摄氏度左右,避免破坏营养。燕麦加热后口感更软糯,但加热时间不宜超过2分钟,以免变得过于黏稠。

冷藏后的酸奶燕麦直接吃更清爽,加热后更适合肠胃较弱的人。如果加热时发现酸奶出现分层或结块,说明储存时间较长,营养可能流失。最好在24小时内吃完,隔夜加热会影响口感和风味。

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