五红汤是哪几种原料?

五红汤由红枣、红豆、红皮花生、枸杞和红糖五种红色食材熬制而成。红枣补血养气，红豆健脾利湿，花生富含蛋白质，枸杞明目护肝，红糖活血化瘀。这些食材搭配简单，功效互补，是传统的养生佳品。

这道汤制作方便，食材容易购买，适合日常调理。红枣的甜味中和了红豆的微涩，花生的香脆增添口感，枸杞的微酸提鲜，红糖的焦糖味收尾整道汤。常喝五红汤能改善气血不足，增强体质，尤其适合女性和体虚者。