篮球鞋会影响跑步速度吗?

篮球鞋对跑步速度有直接影响。篮球鞋较重且鞋底较硬，跑步时脚踝灵活性受限，步频会降低。鞋底纹路设计为抓地篮球场，不适合跑步的平顺发力，每公里多消耗几卡路里。专业跑鞋轻便且有缓震，能提升每步效率。

专业运动员测试显示，穿篮球鞋跑步比跑鞋慢5到10秒。普通人跑步时，篮球鞋的重量让膝盖压力增大，容易疲劳。选择合适的跑鞋能减少阻力，让每一步更轻松。运动时选对鞋子很重要，能避免受伤并提高速度。