耗氧量多少正常?

健康成年人的耗氧量每天大约在550升左右，具体数值因人而异。运动时耗氧量会增加，安静状态下每分钟消耗约250毫升氧气。睡眠时耗氧量会降低到平时的70%左右，剧烈运动时可能达到平时的5倍。人体通过呼吸系统获取氧气，血液负责运输到全身各处。

儿童和老人的耗氧量相对较低，青少年因生长发育需要耗氧量更高。高原地区居民耗氧量会略低，身体会适应低氧环境。普通人每天摄入的氧气足够维持基本生命活动，缺氧会导致头晕乏力，严重时危及生命。保持适度运动能提高身体用氧效率。