房间看书多少瓦灯合适?

看书时选择合适的灯很重要，一般15到40瓦的护眼灯就够用。台灯亮度要均匀，避免眼睛疲劳，书桌上方可以再加一盏10瓦的小灯辅助照明。灯光颜色选暖黄色，刺眼的白光会让眼睛不舒服。

房间整体亮度也不能太暗，至少需要20瓦的背景灯。如果房间较大，可以多装几盏10瓦的小灯分散照明。灯罩最好向下，避免光线直射眼睛，保护视力同时让阅读更舒适。