窝里蹲是什么意思?

窝里蹲指的是长时间待在家里不出门，喜欢宅在舒适圈里的人。这种人往往不爱社交，宁愿待在家里上网、追剧或睡觉，也不愿出门活动。窝里蹲的生活习惯让很多人觉得缺乏活力，但也有人享受这种自在的状态。现在不少年轻人自称窝里蹲，其实是一种放松自我的方式。

窝里蹲现象在现代社会很常见，尤其在工作压力大的时候。有人连续几个月不出门，靠外卖解决三餐，每天只做最基本的事情。这种行为虽然省去了社交的麻烦，但也容易让人变得孤僻。专家建议适当出门走走，保持身心健康。窝里蹲不是病，但过度沉迷会影响生活质量。