先克母是什么意思?

先克母是中医术语，指人体内先天之精与后天之精相互制约的关系。先天之精来自父母，后天之精来自饮食消化，两者平衡才能维持健康。若先天不足或后天失调，身体容易出现虚弱或疾病。比如肾虚的人常感到疲劳，脾胃差的人容易消化不良。

先克母理论强调人体精气的动态平衡。先天精亏的人需要通过食疗、运动等方式补充后天之精。现代人熬夜、饮食不规律，容易打破这种平衡，导致亚健康状态。中医建议规律作息、均衡饮食，以保持精气充盈。