跳远分为几个过程?

跳远分为助跑、起跳、腾空和落地四个过程。助跑时运动员快速奔跑，起跳时单脚用力蹬地，腾空时身体在空中伸展，落地时双脚前伸缓冲。整个过程需要力量与技巧的完美配合。

助跑距离约30到40米，起跳角度控制在20度左右，腾空高度可达半米以上。落地时沙坑深度约20厘米，优秀选手能跳出7米以上。每个环节都经过千百次训练才能掌握。